和太鼓　REN
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1日2食

浅沼です。

明けましておめでとうございます、
本年も宜しくお願いします。

私、中年太りの気になる
お年頃、

例年の正月休みは
働きもせんと食べまくり
結果、残念なお腹に…

このお腹で仕事初めは
かなり辛い！

よって今年の休みは
1日2食を実行！

間食は……
えへっ！

2013.01.03 15:18｜ブログ｜comments(4)｜浅沼貴

1日2食への4件のコメント

のりちゃんより:

2013年1月4日 4:04 PM

わぁ〜

最悪なことに、１日二食は一番太るコースなのにぃ

おすもうさんは、太るために１日二食なんですよ。

痩せるためには、１日４食を、食間四時間あけて、軽く食べるのがいいんだそうです。

お腹がすく時間を長く作ると、体が飢餓状態になって、脂肪をためやすくなるから、二食は逆効果かと…

スリムな体づくり、頑張って下さい

楽しみにしています

返信
- 浅沼より:
  
  2013年1月4日 4:44 PM
  
  のりちゃん！
  おめでとうございます。
  
  そ〜なんだ！
  でも働いてないから
  お腹が空かないんですよ
  あっスイーツは別腹。
  
  返信
  - のりちゃんより:
    
    2013年1月4日 5:10 PM
    
    浅沼さん、その別腹が一番くせ者！！
    やっぱりスイーツと縁をきらないと、ポッコリお腹とさよならするのは無理かも…(笑)
    
    返信
    - 浅沼より:
      
      2013年1月4日 5:13 PM
      
      のりちゃん！
      
      無理です(キッパリ)！
      
      返信

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