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寒さで身体が固まる・・・

梅!!

ここ最近の朝夕の冷え込み・・・

やですね~

寒さのあまり筋肉が緊張してるせいか、関節を固めちゃって柔軟性の

悪い事!!

こんな時期こそ、太鼓打つ前にしっかりウォーミングアップしてから打ち

込みましょうね。

長く太鼓プレイヤーを続ける秘けつですよ(^^)v

添い寝

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浅沼です
寒い夜は一緒に寝ます
これがけっこう暖かい。

やった〓\(^o^) /

サッカー アジアカップ、準決勝!
勝ったー!\(^o^)/
ザックジャパン、バンザーイ! \(^o^)/
PK戦のGK川島、カッコよかったー!\(^o^)/
眠っ!(*_*)

筋トレ

松竹梅の梅です(^^)v

今日は(また日にち変わった・・)RENの稽古日だったんですが、メンバー

の集まりが悪かったため、久しぶりに筋トレしちゃいました!

とは言っても腹筋、腕立てじゃないですよ。

太鼓打ちですから勿論、打ち込みの筋トレです!

今日は長胴太鼓で4分打ち、8分打ち、16分打ち、三つ打ち(左右)、アク

セントをメトロ使って30分間休み無しの打ち込みで~す!!

勿論筋トレ目的ですから、手の振り上げが小さい者はおいらのにらみ攻撃

で楽させません(笑)

ん~いい汗かいた後は、他のメンバーも加わり楽曲の稽古でしめました。

やっぱ筋トレは太いバチの長胴打ち込みがいいですね(^^)

この筋肉疲労が、か・い・か~ん\(^o^)/

感謝

今日 めでたく43回目の誕生日を迎えました。一年間何も無く無事にこれた事に大変感謝しています。また来年の今日を無事に迎えられるように、がんばります。 研一

試運転

梅だぞっ!!

先日購入したAirNavi、やっと取り付けました。

で、でっ・・・初ナビなので、ちょいと練習がてら会社まで案内してもら

いました(^^)

ん~(~_~;)

そのコースだと遅刻ですな・・・

歯医者2

浅沼です、
昨日、最後の治療で歯医者に行ってきました、
長い7ヶ月でした
随分痛いおもいもしました
治療が終わって
歯のクリーニングをしているとき、
若い女医さんが(女医さんに縁がある)
「あっ!こんなところに
虫歯がありますね、
来週からこの治療しましょう。」

マジですかぁ〜(泣)

眠いっ(@_@)

勝った〜\(^o^)/
サッカー、カタール戦、眠いけど見ててよかった〜

デカ盛り

ハンパねぇ~梅!!

昨日の「黄金伝説」のビデオ見てんだけど、デカ盛りって

凄いね・・・(まじ、ハンパねぇ!)

でも一度注文して生デカ盛りを見てみた~い\(^o^)/

2拍3連符

梅だよ~ん!

昨日は地元のチーム指導で2拍3連符の質問をうけ説明を・・・

今日は日響(YAMAHA)教室で楽譜に出てきた2拍3連符で説明を・・・

2度ある事は3度ある!

次は何処ででしょう??

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